Om Trine

Min väg hit

Jag har inte gått en rak väg hit.

Jag har själv erfarenhet av att leva länge i överlevnad, att tappa kontakten med sig själv och att försöka hitta tillbaka.

Det har präglat både mitt liv och mitt sätt att möta andra människor.

Jag vet hur det är att försöka vara stark, att anpassa sig och att bära mycket. Och jag vet också hur mycket som kan förändras när vi får möjlighet att stanna upp, känna efter och börja lyssna på oss själva igen.

Kanske är det därför Pausrummet känns så viktigt för mig.

Jag tror inte att vi behöver bli någon annan. Jag tror att vi behöver få möjlighet att komma närmare den vi redan är.

Erfarenhet

Jag har över 20 års erfarenhet av att arbeta med människor inom humanitärt och socialt arbete i både Sverige och Norge.

Jag har bland annat arbetat med flyktingar och migration, social inkludering, mentorskap, beroendeproblematik, psykiatri, Housing First, våld i nära relationer, hedersrelaterat våld samt incest och sexuella övergrepp.

Min erfarenhet sträcker sig från direkt stöd till människor i kris till projektledning, verksamhetsutveckling och samordning.

Det har gett mig en bred förståelse för människan – och för hur våra liv påverkas av både det vi bär inom oss och det sammanhang vi befinner oss i.

Utbildning & vidareutbildning

Jag lever för att lära – och lär för att leva.

Jag fortsätter att utbilda mig och fördjupa min förståelse för människan, kroppen, trauma, relationer och förändring.

Samtal, trauma & psykosocialt arbete

Professional Training in Compassionate Inquiry · 2024 -2025

Traumamedveten psykoterapeutisk metod utvecklad av Dr. Gabor Maté och Sat Dharam Kaur ND.
Utbildningen fokuserar på att utforska vad som finns bakom våra tankar, känslor, beteenden och kroppsliga reaktioner, och att med nyfikenhet och medkänsla synliggöra mönster som påverkar hur vi lever våra liv.

Compassionate Inquiry Suicide Attention Training · 2025

Traumamedveten vidareutbildning med fokus på suicidprevention och stöd vid suicidala tankar.

Utbildningen fördjupar kunskap och färdigheter i att möta människor som upplever suicidala tankar på ett tryggt, närvarande och traumamedvetet sätt.

Trauma och anknytning · 2018
Bjørknes Høyskole

Våld i nära relationer · 2022
Vårdyrkeshögskolan

Kropp, energi & närvaro

Inner You Breathwork Facilitator Training · 2025–2026

Kundalini Touch Facilitator Training · 2025

Okuden Reiki Level 2 · 2025

Traumaanpassad Yoga (TAY 70) · 2023

Traumaanpassad Yoga (TAY) är en yogaform som baseras på traumaforskning, evidensbaserad yogaterapi och kroppsbaserade metoder med varsamma övningar för egenhantering av vanliga symptom och reaktioner.

Shoden Reiki Level 1 · 2022

Coaching & övrig erfarenhet

Coach SHIFT 1 & 2 · 2013–2014
Shift Education, ICF accredited

Programmet för Internationell Kris- och konflikthantering · 2004–2007

Umeå Universitet