Pausrummet
I en värld som ständigt rör sig snabbare behöver vi platser där vi får stanna upp.
Pausrummet är en plats för återhämtning, närvaro och förändring. Här erbjuds samtal, Reiki och gruppsessioner för dig som vill hitta mer balans, komma närmare dig själv och skapa utrymme för det som är viktigt.
Kanske står du mitt i en förändring. Kanske känner du dig trött eller överväldigad. Eller så längtar du bara efter en stunds stillhet, där du inte behöver prestera eller vara någon annan än dig själv.
Här får du landa.
Välkommen precis som du är.
Du behöver inte alltid veta vad du behöver.
Kanske är du trött. Kanske står du mitt i en förändring. Kanske har du varit stark länge. Eller så längtar du bara efter en plats där du inte behöver prestera, förklara eller vara någonting annat än dig själv.
Pausrummet är ett sådant rum.
Här får du möjlighet att stanna upp, lyssna inåt och utforska vad som händer när du ger dig själv lite mer utrymme.
Mina erbjudanden
-
När du behöver någon att tänka tillsammans med.
Samtal för dig som står i förändring, känner dig fast eller vill förstå dig själv och dina mönster lite bättre.
Jag arbetar med ett traumamedvetet och kroppsnära förhållningssätt där nyfikenhet, trygghet och medkänsla får ta plats.
Vi behöver inte ha alla svar från början.
60 min · 1 050 kr
-
En stund att bara få vara.
Reiki är en stillsam behandling där du får möjlighet att släppa vardagens tempo och landa i kroppen.
Du ligger bekvämt medan jag arbetar med händerna, med eller utan lätt beröring beroende på vad som känns bra för dig.
En stund för vila, närvaro och återhämtning.
30 min · 350 kr
45 min · 500 kr
-
Söndagar i Pausrummet
Varannan söndag får du möjlighet att stanna upp i 75-90 minuter för återhämtning, närvaro och kontakt med dig själv.
Tillfällena kan innehålla Kundalini Activation eller Breathwork – olika sätt att utforska kroppen, andetaget, närvaron och det som händer inom oss.
Inga förkunskaper behövs. Du behöver inte prestera. Du behöver bara komma som du är.
Kundalini Activation
90 minuter · 400 kr
Breathwork
75 minuter · 350 kr
Välkommen till en stund för dig.
Jag tror att vi behöver få vara människor.
Jag heter Trine.
Jag har arbetat med människor i nästan 20 år – inom humanitärt arbete, socialt arbete och psykosocialt stöd.
Under åren har jag mött människor i några av livets svåraste situationer. Jag har sett vad som kan hända när vi får stöd i rätt stund. Men också vad som händer när vi tvingas bära för mycket, för länge.
Det har format mig, både som människa och i mitt sätt att arbeta.
Jag tror på människans förmåga att förändras.
Jag tror på kroppen.
Jag tror på relationer.
Och jag tror på betydelsen av att någon ibland bara finns kvar bredvid oss när livet är svårt.
I Pausrummet möts min erfarenhet av socialt och humanitärt arbete med mina utbildningar inom bland annat coaching, traumamedvetet arbete, somatik, Compassionate Inquiry, Reiki, breathwork och Kundalini Activation.
Inte för att du ska bli någon annan. Utan för att du ska få komma närmare dig själv.
Kommande
SÖNDAGAR I PAUSRUMMET
Kundalini Activation
27 september · 14.30–16.00
400 kr
Breathwork
27 september · 16.30–17.45
350 kr
Röster från Pausrummet
Samtal
“Trine skapar ett tryggt och varmt rum där jag vågat utforska några av mina djupaste och mest utmanande tankar och mönster. Genom hennes närvaro, medkänsla och varsamma vägledning har jag fått en djupare förståelse för mig själv och större tillit till min egen väg framåt.”
– Sophia
Samtal
“Att arbeta med Trine är en balans mellan trygghet, värme och lekfullhet. Hennes kunskap, livserfarenhet och mänsklighet gör att jag snabbt känner tillit och får klarhet i det som känns svårt. För mig är hon den person jag vänder mig till när jag behöver stöd.”
– Lars-Erik
Samtal
“Trines lugna och medkännande närvaro har hjälpt mig att möta mig själv i svåra stunder. Genom vårt arbete tillsammans har jag utvecklat en större förståelse, acceptans och kärlek till mig själv. Det är jag djupt tacksam för.”
– Caroline
Kundalini Activation
”Tack så mycket för den fantastiska sessionen igår! Jag kände många känslor och mycket energi, och jag tyckte att det var kraftfullt och vackert.
Jag hade en fin liten inre resa.”
— Karina
Kundalini Activation
”Att delta i Kundalini Activation med Trine var en upplevelse av kärlek och ljus. Jag kände mig trygg, stöttad och hållen genom hela sessionen.”
– Carro
Har du en fråga
Har du en fråga om samtal, Reiki eller någon av gruppsessionerna?
Eller vill du bara känna efter om Pausrummet är rätt för dig?
Hör gärna av dig.